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2015年07月15日

夏が来た!! ~熱中症にご注意を~

こんにちは 機能訓練型デイサービス アストレ太平町です。

夏のような暑さがやってきたかと思いきや、梅雨入りと同時に

何だか朝晩過ごしやすくなった・・・いやいや、ちょっと肌寒い

程の日が続いていましたね。

 

ところが、ここに来てやってきたのです!

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気持ちのいい真っ青な空、そして多治見の暑さが・・・(汗)

 

急激な気温差のせいか、アストレの利用者様にも体調を崩されて

いる方があるようです。

近頃ニュースなどでも取り上げられる『 熱中症 』ですが

予防にはこんな注意点があります。

① 睡眠をしっかり取り、体調を整える。体調の悪い時は無理を

しない。

② 通気性の良い服を着る、外出時は帽子をかぶる。

③ 「のどが渇いた」と感じたときには既に水分不足になって

いる事が多いので、定期的に少しずつ水分を補給しましょう。

スポーツドリンクもおススメ!

④ 発育途中の子どもや、体力が衰え始めた高齢者は熱中症に

なりやすいので、無理をせず年齢も意識して予防を心がけ

ましょう!

 

どうぞ皆様、熱中症に注意しながら元気にこの夏を

乗り越えましょう(^_^)/