こんにちは　機能訓練型デイサービス　アストレ太平町です。
夏のような暑さがやってきたかと思いきや、梅雨入りと同時に
何だか朝晩過ごしやすくなった・・・いやいや、ちょっと肌寒い
程の日が続いていましたね。
 
ところが、ここに来てやってきたのです！

気持ちのいい真っ青な空、そして多治見の暑さが・・・（汗）
 
急激な気温差のせいか、アストレの利用者様にも体調を崩されて
いる方があるようです。
近頃ニュースなどでも取り上げられる『 熱中症 』ですが
予防にはこんな注意点があります。
①　睡眠をしっかり取り、体調を整える。体調の悪い時は無理を
しない。
②　通気性の良い服を着る、外出時は帽子をかぶる。
③　「のどが渇いた」と感じたときには既に水分不足になって
いる事が多いので、定期的に少しずつ水分を補給しましょう。
スポーツドリンクもおススメ！
④　発育途中の子どもや、体力が衰え始めた高齢者は熱中症に
なりやすいので、無理をせず年齢も意識して予防を心がけ
ましょう！
 
どうぞ皆様、熱中症に注意しながら元気にこの夏を
乗り越えましょう(^_^)/